Clase de Yin Yoga centrada en la apertura de los hombros. Unos hombros flexibles y abiertos facilitan las extensiones hacia atrás y las torsiones.
Siéntete libre de mantener las posturas más o menos tiempo (de 3 minutos en adelante). Evita el dolor físico y emocional. Respira profundamente, practica sin expectativas y disfruta de tu práctica.
