Práctica de Yin Yoga centrada en la apertura de las caderas. Unas caderas flexibles facilitan muchas posturas, pues las caderas unen el tren superior e inferior del cuerpo.
Siéntete libre de mantener las posturas más o menos tiempo (de 3 minutos en adelante). Evita el dolor físico y emocional. Respira profundamente, practica sin expectativas y disfruta de tu práctica.
