Pilates är en träningsform som hjälper dig att bygga upp din styrka, balans och uthållighet samt öka din kroppsmedvetenhet.
Med fokus på vår bål i detta pass jobbar vi igenom hela kroppen. Du kan med fördel applicera kunskapen om dina djupa magmuskler på andra pass, när du har repeterat och finslipat ditt ”skop ” under denna klass.
Mycket nöje!
