Activa tu Espalda

En esta pequeña secuencia vamos a trabajar en posturas y ejercicios que nos ayudarán a fortalecer poco a poco la espalda. Si la ejercitamos correctamente, ésta se mantendrá sana, podrá dar soporte al cuerpo y te mantendrá ágil. Además dicen que el ejercitar la espalda ayuda a ralentizar el envejecimiento.
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