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En esta clase realizaremos ejercicios que nos van a permitir abrir nuestras caderas. En yoga decimos que en las caderas se acumulan todas las emociones. Por lo que estirarlas y abrirlas es muy importante para poder liberarlas de todas aquellas emociones que vamos acumulando y que ya no necesitamos. Además, abrir las caderas puede aumentar la movilidad y ayudar a aliviar algunos tipos de dolor de la zona lumbar.
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