En esta clase, trabajaremos con la apertura del corazón, el cuarto chakra conocido como Anahata. Una forma de trabajarlo es a través de asanas que activan la apertura del pecho y que definitivamente nos llevan a una práctica muy emocional.
El corazón es el centro del amor y la compasión. Según el yoga, desde allí debes dirigir todas tus decisiones y movilizar todas tus actividades. “Primero el corazón y luego la razón”, dice una máxima yóguica.
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