Practicando el momento presente, lo que pasa justo en este momento, así trabajaremos en esta práctica.
Las posturas de equilibrio requieren de mucho enfoque y concentración, el balance es diferente dia a dia, a la vez practicamos la paciencia y perseverancia. Nos ayuda incluso para mantener un equilibrio mental.
Nos enfocamos en tadasana (la postura de la montaña) luego yendo por transiciones ligeras, repetitivas para ir desarrollando ese equilibrio corporal y mental.
