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Esta secuencia definitivamente te dará la energía que necesitas para comenzar tu día. Hay mañanas en las que nuestro cuerpo y nuestra mente necesitan un empujón para poder comenzar con las actividades diarias. Las posturas de yoga que trabajaremos en esta clase un aumento el consumo de oxígeno y esto hará que las endorfinas fluyan por nuestro cuerpo.
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