Logga in för att se videoklipp för klasser.
En esta clase vamos a realizar pequeños y simples ejercicios para trabajar el abdomen. Los abdominales son un grupo muscular que se encuentra en la zona media del cuerpo y que condiciona gran parte de nuestros movimientos. Trabajar esta zona beneficia al resto del cuerpo y mejora, por ejemplo, nuestra postura corporal, también ayuda a prevenir lesiones, dolores y molestias. En la práctica de yoga, el abdomen juega una parte muy importante mejorando nuestro balance, fuerza y postura para ejecutar la mayoría de las posturas.
Logga in för att se videoklipp för klasser.
