Yoga på Jobbet

Yoga på jobbet -  Kontorsyoga är ett bra sätt att ta en kort paus vid skrivbordet och sträcka ut kroppen. Att sitta stilla för länge är varken bra för kroppen eller hälsan. Se till att ta regelbundna pauser genom arbetsdagen och håll kroppen i rörelse för att hålla koncentrationen på topp!