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Biblioteca de conocimiento

Sasangasana - Postura del Conejo

Sasangasana - Postura del Conejo

Sasangasana es una postura de yoga básico cuyo nombre proviene del parecido de la postura con la columna vertebral de un conejo. También llamados Hare Pose, Sasangasana, Sashankasana o Rabbit Pose, los nombres sánscritos de Sasangasana son Sasanga (que significa "conejo") y asana (que...
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Yoga Asanas
Camatkarasana - Postura Salvaje

Camatkarasana - Postura Salvaje

Pronunciación: cah-maht-kah-RAHS-anna que significa "el despliegue extático del corazón sobrecogido" en sánscrito. La postura salvaje es probablemente una de las posturas de yoga más bellas que existen, pero no te dejes engañar, se necesita fuerza y flexibilidad para realizarla. Antes de...
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Yoga Asanas
Lista de Nombres de Posturas de Yoga

Lista de Nombres de Posturas de Yoga

Nombres de asanas y pranayamas en sánscrito  ¿Estás perdido cuando te dicen que hagas un adho mukha svanasana? ¿Confundido por los nombres de los ejercicios de respiración? No te preocupes! Revisa la lista de todas las posturas de yoga de Yogateket y pronto reconocerás y...
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Yogateket Wiki
El Método Pilates

El Método Pilates

Si estás buscando una rutina de ejercicios que sea lo suficientemente suave pero que te de un ejercicio excelente, entonces Pilates es una buena manera para empezar. No tiene el alto impacto de aerobics, y los ejercicios se centran en fortalecer los músculos núcleo del cuerpo.Pilates es...
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Yoga Traditions
Respiración Pranayama

Respiración Pranayama

Respiración Pranayama para cuerpo, mente y energíaLa palabra “pranayama” en un compuesto Sánscrito, consiste de “prana” que significa “respiración; fuerza vital” y “ayama”, “control” o “ayāma”, “extender, prolongar” (lingüistas siguen debatiendo la segunda parte...
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Yoga Traditions